Xem hết video này nếu bạn muốn giảm cân | Calories là gì ?



Theo dõi mình trên :
► INSTAGRAM :
► FANPAGE :
► GROUP Chia sẻ thực đơn :
► FACEBOOK UYÊN PU :

♥ Liên hệ : uyenpustudio@gmail.com

Nguồn: https://collectif-du-chambon.org/

Xem thêm bài viết khác: https://collectif-du-chambon.org/category/khoe-dep

Related Post

48 Replies to “Xem hết video này nếu bạn muốn giảm cân | Calories là gì ?”

  1. Chị ơi em đg muốn giảm cân cấp tốc chị giúp em lên thời khóa biểu cho một ngày như nên ăn gì và làm gì đc ko ạ? 🙏🙏🙏🙏
    Em đg nặng 56kg, cao 1m6

  2. Chán chán buồn miệng cứ bốc bánh bỏ vào mồm hết lại xé ăn tiếp quên quên 1 lát lên vài kí 🙁

  3. Mìk ăn nhiều mà nuốt vô thì mới mập, vậy mình nhai xong rồi nhả ra thì vẹn toàn nhỉ 😅 cơ mà nghe sao sao ấy?? 😅😅😅

  4. Chị ơi em muốn hỏi chị là sau khi em tập xong là bụng nhỏ xong khi ăn bụng to lên và ko giảm lại nx ạ, chị trả lời giúp em đc ko ạ

  5. Lúc đó e có thối quen uốg nước ngọt mà tới lúc đi học về là em nghĩ đễ dành nạp game cái từ từ em bỏ đc thói quen uống nước ngọt🥥🤣

  6. e thích cách chị nc quá…nên em đã mua ngay caphesam rùi vừa ủng hộ chị vừa giảm cân lun…nhờ video chị mà em bỏ đường 95% còn chỉ các bạn em cách làm nữa…nay em lần đầu uống caphesam, ngon thiệt…

  7. C ơi cho e hỏi e muốn giảm mỡ bụng nhưng k muốn giảm cân ạ.
    E cao 1m55 45kg ai nhìn vô cũng bảo nhìn ốm quá mà trong khi e ăn rất nhiều mà k lên kí tại vì e bị bệnh đường tiêu hóa. Ăn k hâop thụ dk chất dinh dưỡng nên k mập nổi năm trước 47kg nhưng vẫn gầy ý ạ nhưng eo 74cm bụng dứơi 80cm xấu kinh khủng. E muốn giảm mỡ bụng nhưng lại muốn tăng cân thì trước tiên mình phải ăn uống the giảm mỡ bụng trước rồi mới ăn theo chế độ tăng cân k thêm mỡ bụng đúng k ạ. Mong c tl

  8. Em bị " no cái miệng , đói con mắt " ý ạ .Mặc dù vừa ăn 10p trước nhưng khi nhìn thấy đồ ăn là không kiềm chế nổi với kiểu không đói nhưng vẫn thèm ăn ấy :(( Nếu mà đã ở nhà thì em không có khái niệm đói luôn vì em ăn liên tục :))em đang cố gắng thực hiện mục tiêu " ăn khi đói , dừng khi no " mà khó quá chị ạ :)))

  9. Em làm theo các thứ chị nêu ra trong các vd
    Em ăn gạo lứt
    Em tập 1 ngày 1h30 theo bài tập đốt 300-400 calo(ngày nào cũng tập như trâuu như bò)😣
    Em ăn rất rất nhiều rau,hầu như nhiều hơn cơm tới 30% í ạ!!🥬🥬🥬
    Vâng vâng và mây mây!

    NHƯNG!!!!
    Mỡ bụng của em nó chỉ giảm đc 1 XÍUUU!! Chỉ giảm đc 3cm(trong1,5tháng,hiện tại là 75)😢em giảm tới 4kg,gần như có cả xương quai xanh,bắp chân cũng giảm đc tầm 3-4cm,nọng cằm mất hẳn! Mà bụng thì chỉ như thế thôi ạ!
    TÓM LẠI LÀ TẤT CẢ ĐỀU GIẢM 𝗡𝗚𝗢𝗔𝗜 𝗧𝗥𝗨 𝗖𝗔𝗜 𝗕𝗨𝗡𝗚🤦🏻‍♀️
    Giờ phải làm sao chị ơi😢em cần lắm 1 lời khuyên

  10. Xem hơn 3 lần rồi bây giờ vẫn xem lại nhưng vẫn chưa xác định được những thức ăn có calories, cho em hỏi tôm và thịt có tốt cho việc giảm cân không ạ?

  11. Thật hổm thấy thằng em trai của mình xem video của bạn này, nghe giọng nói, tiếng nói mình còn khó chịu, nói là bạn này nói chuyện hổn láo, nay xem mấy video này ok lắm, cũng dễ thương, mà không ỏng ẹo. Cho bạn 1 like 👍👍👍

  12. Chị ơi em 1m60 nhưng nặng 48kg và em bị mỡ mặt mỡ bụng chân và bị mỡ bắp tay và em buồn thật sự nhưng xem video của chị e thấy hạnh phúc và có động lực để giảm cân💕

  13. Chị ơi cho em hỏi một ngày em có bao nhiêu calo với
    Sáng : ăn cơm với vừng
    Trưa : ăn cơm với vừng
    Chiều : ăn một quả ổi
    Tối :ăn cơm với thịt rán
    Sau khi ăn tối :ăn một gói lương khô

  14. Thích xem kệnh chị này bởi cách edit video của chị rất hay và chị có giọng thật sự hay để làm vlog <3

  15. K có đâu chị ơi, em thấy chị nói chuyện kiểu đó zui tính lắm á nên em đã lỡ đăng kí kênh chị mất rồi 😌

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *