Tư vấn cách sử dụng ghế massage đúng cách và hiệu quả

su-dung-ghe-massage-dung-cach

Ghế massage từ lâu được mệnh danh là “chuyên gia chăm sóc” sức khỏe tại nhà. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng ghế massage đúng cách và hiệu quả. Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về vấn đề này nhé.

su-dung-ghe-massage-dung-cach

Trước khi sử dụng ghế massage

Khi sử dụng ghế massage các bạn cắm điện, bật nút nguồn, nếu nhận thấy lưng và chân ghế vẫn chưa ở vị trí khởi động thì cần điều chỉnh lại.

Khi ngồi lên ghế thấy êm ái, các bộ phận cơ thể được ôm vừa sát là lý tưởng. Nếu nhận thấy quá rộng hoặc quá chất các bạn nên điều chỉnh lại độ rộng vai, độ dài chân để có tư thế thoải mái nhất.

Tư thế ngồi ghế massage lý tưởng nhất là phần cơ thể phía sau được ghế ôm vừa khít, phần đầu được đặt nhẹ nhàng và chuẩn xác lên vị trí massage đầu, cơ bắp được thả lỏng, cánh tay đặt dọc theo tay ghế.

Ngay trước khi massage không nên ăn no, hay uống nhiều nước. Các bạn có thể ăn nhẹ ở thời điểm khoảng 1 tiếng trước khi thực hiện massage. 

Ghế massage có nhiều chế độ, ngoài các bài massage được cài đặt sẵn với mục đích thư giãn, trị liệu, massage toàn thân, chuyên sâu cho 1 bộ phận… Các bạn có thể lựa chọn các bài massage thủ công dựa trên sở thích, thiết lập bộ phận cần được massage, tính năng chính (con lăn, túi khí), lực tác động và thời gian. Các chức năng đều được bố trí khoa học, dễ nhận biết trên bảng điều khiển, các bạn có thể tham khảo thêm sách hướng dẫn.

truoc-khi-su-dung-ghe-massage

Thể trạng mỗi người là khác nhau, vì thế các bạn hãy chọn cường độ con lăn, áp lực túi khí và chế đọ gia nhiệt phù hợp. Đối với nhiệt nóng không nên tập trung lâu vào một điểm.

Sau khi bạn chọn bài massage và xác nhận hệ thống cảm biến quang học sẽ bắt đầu làm nhiệm vụ. 1 cảm biến thực hiện chức năng quét dọc cơ thể từ trên xuống dưới, 1 cảm biến khác quét đường cong tự nhiên của cơ thể. Trong quá trình này người dùng cần giữ cơ thể ổn định.

Nếu cử động trong quá trình cảm biến quét cơ thể thì ghế sẽ không thể định vị chính xác bộ phận cần massage, vùng và vị trí cần mát xa. Nếu quá trình này không thể hoàn thành các bạn hãy ngồi đúng tư thế và bắt đầu lại.

Trong quá trình massage không nên cho trẻ em hay thú cưng lên ghế ngồi cùng, sẽ ảnh hưởng đến quá trình massage. Cũng không nên để trẻ chơi ở xung quanh, nhất là sau ghế, đề phòng trường hợp ghế ngả từ tư thế ngồi sang nằm gây chèn ép lên trẻ.

Xem thêm: Ghế Massage Toàn Thân Lifesport Chính Hãng, trả góp 0%

Sau khi sử dụng ghế massage

Sau khi bài massage hoàn thành bạn hãy bấm tắt nguồn và rút phích cắm ra khỏi ổ. Có thể dùng khăn sau lau qua ghế một lần rồi dùng bạt (đi theo ghế) trùm lại để tránh bụi bẩm bám vào.

Không để trẻ chơi nghịch trên ghế, bấm vào các nút trên bảng điều khiển, gây loạn hoặc liệt phím. Không để thú cưng trèo lên ghế, phòng trường hợp dùng móng cào khiến da ghế bị rách, ảnh hưởng tới độ bền và tính thẩm mĩ.

Ghế nên được đặt ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nhiệt độ và độ ẩm quá cao, tránh ánh nắng trực tiếp.

Khi cần vệ sinh ghế massage hãy sử dụng khăn sạch, hóa chất chuyên dụng và tuân theo các chỉ dẫn. Sau 06 tháng các bạn nên bảo dưỡng ghế một lần. Tuyệt đối không sử dụng nếu nhận thấy ghế có hiện tượng bất thường như da bị rách khiến các bộ phận bên trong lòi ra, ghế phát ra tiếng động bất thường, có cảm giác hơi tê tê như rò điện ở bất cứ bộ phận nào…

Một số lưu ý khác

Ghế massage có thể sử dụng vào bất cứ thời gian nào trong ngày, miễn là có bạn có thời gian rảnh. Nhưng có một vài khung giờ lý tưởng hơn: Buổi sáng, buổi tối, vừa đi làm về.

mot-so-luu-y-khac

Massage vào buổi sáng giúp bạn tỉnh táo, chuẩn bị năng lượng dồi dào cho 1 ngày làm việc. Massage buổi tối giúp thư giãn tâm trạng và mang lại giấc ngủ ngon. Và không gì lý tưởng bằng việc bạn trở về nhà sau 1 ngày dài mệt mỏi, được ngả lưng trên chiếc ghế massage toàn thân và mát xa một cách nhẹ nhàng.

Ngoài ra, massage sau khi vận động thể dục thể thao cũng rất tốt. Nó giúp giải tỏa sự tích tụ của axit lactic – chất làm mỏi cơ, sinh ra trong quá trình vận động. Giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn.

Ghế massage rất tốt nhưng các bạn không nên lạm dụng. Cụ thể, không nên dùng quá 2 lần một ngày, mỗi lần không quá 30 phút. 

Một số đối tượng bệnh lý không nên sử dụng hoặc cần tham khảo ý kiến của bác sĩ như: Bà bầu trong 3 tháng đầu thai kì, phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, người có xương yếu, người mắc bệnh ngoài da hoa liễu, người có vết thương hở ngoài da chưa liền…

Trên đây là một số Tư vấn cách sử dụng ghế massage đúng cách và hiệu quả từ Lifesport. Các bạn hãy lưu ý để sử dụng ghế massage hiệu quả, mang lại những lợi ích về sức khỏe cho bản thân và gia đình, đồng thời tăng tuổi thọ cho ghế nhé!

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *