Kì Thị Tinh Bột Khi GIẢM CÂN – Sai Quá – Quá Sai – Sai Lầm Quá Nghiêm Trọng Khi Giảm Cân



Kì Thị Tinh Bột Khi GIẢM CÂN – Sai Quá – Quá Sai – Sai Lầm Quá Nghiêm Trọng Khi Giảm Cân
#ryanlongfitness #junie #giamcan
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha

Nguồn: https://collectif-du-chambon.org/

Xem thêm bài viết khác: https://collectif-du-chambon.org/category/khoe-dep

Related Post

27 Replies to “Kì Thị Tinh Bột Khi GIẢM CÂN – Sai Quá – Quá Sai – Sai Lầm Quá Nghiêm Trọng Khi Giảm Cân”

  1. #ryanlongfitness #junie #giamcan
    BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

  2. Hi anh e tập tập tay trước mà tại sao nó to ko dk đều phần dưới khi e gồng lên nó nhỏ hơn phần trên nhìn như bị lép vậy. Mong a giải thích

  3. A ơi trong 1 bữa thì ăn rau trc xong đến thịt rồi khi ăn đến cơm thì đc ít lắm ạ . E ăn tinh bột vào sáng đc k ạ?? E ăn như thế k thấy đói mệt gì cả

  4. Anh ơi cho em hỏi cái này với ạ
    -khi mà mình hít đất hay đẩy tạ ở tay mà tay nó cứ bị run run thì có ảnh hưởng gì không ạ. ….
    Mong anh trả lời giúp em 🙏

  5. Anh ơi cho em xin chế độ ăn và ngủ nghỉ cho ng mới tập gym đc ko ạ?
    E cần tăng chiều cao ạ. Em cảm ơn!!

  6. Anh ơi em đang tính bấm khuyên rốn, nhưng nếu bấm rồi thì em sẽ mất gần 1 năm để lành cái khuyên đó, vậy em sẽ kh tập thể dục được phải kh ạ huhu

  7. Chú ơi năm nay con 11 tuổi cao 1m48 năng 56kg làm sao để giảm cân yyyvậy ạ con thì người ta nói con đẹp nhưng mập quá mà chú ơi ngực con cao nên xương ở ngực rất to con muốn giảm cân xin chú hãy dạy cho con con xin cảm ơn con năn nỉ hãy giúp con là nữ nha chú

  8. C cảm ơn VC e .VC e rất tuyệt vời nhất là bn Long tư vấn rất rõ ràng .. ngày nào k nghe giọng nói của e là nhớ . nhờ những clip của e mà c đã tâp thành công và có đông lưc

  9. E mói rất đúng . Cơm là tp mà trong mỗi gđ phải ăn hàng ngày từ bao đời nay tại sao ko ăn mà lại cứ đi tìm những thứ cầu kỳ ko đâu . Học theo bạn RJ vẫn dc ăn tập luyện ng vẫn thon gọn và có sk tốt

  10. Em thấy mọi người hay quan tâm tránh tinh bột và dầu mỡ,đường đó anh.mà cái này lại hay có trong khẩu phần ăn gđ.hic

  11. A ơi. E hay tập hít đất từ 00hđêm có tốt không ạ
    E tập tăng chiều cao nữa. Tại công việc e làm ban ngày hết rồi. Mong a trả lời cmt

  12. Anh cho em hỏi nếu giảm cân thì lượng calo nạp vào nên thấp hơn BMR hay TDEE? Với BMR là chỉ tính Lean Body Mass thôi nên không phải bằng số ký nhau thì BMR là như nhau phải không anh?

  13. Hay lắm anh, em kêu bb giảm cân kh nên nhịn tinh bột mà rất nhiều nhịn luôn, em ăn cơm em mới cảm giác no và tập cũng tốt hơn nữa 🥰 I need ryan long fitness

  14. giảm cân giảm mỡ là để làm đẹp và cải thiện sức khỏe chứ không phải làm khổ mình, em vẫn ăn cơm đều 2 bữa ^^ mình hạn chế ăn ít cơm lại là được rồi chứ nhịn cơm hàng tháng trời chi cho khổ =))

  15. Trong vòng 35p em nhảy dây 1500 cái.250cai nâng cao đùi. 250cai gót chạm mông.1500cai clap jack. Tiêu Khoảng bao nhiêu calo ah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *