CÁCH SỬ DỤNG GHẾ MASSAGE TOÀN THÂN

cach-su-dung-ghe-massage

Những sản phẩm ghế massage ngày càng trở nên thịnh hành và được nhiều người sử dụng dù giá thành khá cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng ghế massage như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Những chia sẻ ngắn gọn dưới đây nhằm giúp mọi người biết cách sử dụng ghế massage để mang lại hiệu quả tốt nhất trong quá trình chăm sóc sức khỏe cho mình và các thành viên trong gia đình.

cach-su-dung-ghe-massage

Hiểu về cơ thể của mình

Đây là bước quan trọng nhất quyết định đến 40% hiệu quả liệu trình massage bằng ghế massage tại nhà và biết cách sử dụng ghế massage đúng. Ở một số mẫu sản phẩm massage có cấu tạo đơn giản như ghế massage văn phòng, đệm ghế massage, chỉ hoạt động thông qua các con lăn và  được điều khiển bởi robot.

Những sản phẩm này không hề có các túi khí massage ở phần vai lưng, hông, hay phần chân. Sau nhiều nghiên cứu với nhiều công nghệ hiện đại hơn, các mẫu sản phẩm cũ dần được thay thế bởi những sản phẩm mang đến “dịch vụ massage cao cấp tại nhà” tốt hơn.

Những sản phẩm ghế massage toàn thân sử dụng cho gia đình hiện nay có thể tự động dò tìm và định vị chính xác các vị trí massage, thông qua chức năng quét Body Scan sau khi người dùng nhấn khởi động ghế massage. Chính vì vậy việc bạn cần biết  bây giờ là phải hiểu rõ cơ thể mình bằng các chỉ số đo lường:

  • Chiều dài vai: được xác định bằng khoảng cách hai bên đầu vai của bạn.
  • Chiều dài cột sống:  được xác định bằng khoảng cách từ cổ đến mông.
  • Chỉ số cân nặng: trọng lượng cơ thể

Các chỉ số này rất quan trọng, đặc biệt trong trường hợp bạn mua hàng online. Vì một số nguyên nhân khiến bạn không thể đến trực tiếp cửa hàng để mua và trải nghiệm dùng thử sản phẩm thì biết được chỉ số cân nặng giúp các chuyên viên tư vấn giúp bạn chi tiết hơn đồng thời giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp với chỉ số cơ thể của mình.

Ví dụ: trường hợp người dùng trong tình trạng thừa cân và lo lắng không thể vừa ghế massage thì bên tư vấn sẽ dựa vào các chỉ số để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

hieu-ve-co-the

Các mẫu ghế massage Lifesport hầu hết được thiết kế đủ lớn để vừa với những người có chiều cao từ 1m5 đến 1m9, chiều dài vai nằm trong khoảng từ 35cm –  55cm. Nếu chỉ số cơ thể của bạn nằm trong các tiêu chí này thì bạn yên tâm là mình vừa với kích thước ghế. Sau đó cần kiểm tra xem vị trí  túi khí ở vai và thắt lưng có được siết chặt  không?

Nhưng không phải cảm giác bị siết đến mức cơ thể cảm thấy đau nhức nhé. Nếu câu trả lời là có, chúc mừng bạn đã tìm được một chiếc ghế mát xa phù hợp với cơ thể của bạn. Nếu câu trả lời là không, thì bạn cũng không cần quá lo lắng, vì các mẫu ghế massage hiện đại hiện nay có thể tự động dò tìm và điều chỉnh vị trí của các túi khí và phạm vi hoạt động của con lăn massage. Bạn cần tìm tư thế nằm khiến bạn thoải mái nhất và  không cử động cho đến khi ghế massage thực hiện xong chức năng Body Scan.

Mỗi sản phẩm đều có khuyến cáo sử dụng với cân nặng cơ thể tối đa là bao nhiêu, vì thế tốt nhất hãy chọn sản phẩm có giới hạn cao hơn cân nặng cơ thể của bạn tối thiểu là 10kg ( vấn đề này đối với người thừa cân là điều  quan trọng).

Xem thêm: Ghế Massage Toàn Thân Lifesport Chính Hãng, trả góp 0%

 Tư thế ngồi ghế massage toàn thân chuẩn 

Người sử dụng cần phải lưu ý về tư thế ngồi ghế massage. Đầu tiên bạn cần ngồi ngay ngắn và thoải mái nhất, các phần tay, chân, lưng, cổ, đầu, vai … được đặt đúng cách vị trí được bố trí sẵn trên ghế. Trong ghế massage đã bố trí hệ thống con lăn, túi khí ở các vị trí khác nhau, tương thích với từng bộ phận trên cơ thể chúng ta. Người dùng cần phải lưu ý một số vấn đề khi ngồi ghế massage như sau:

  • Phía sau cơ thể phải được ấn chặt vào đệm ghế.
  • Phần đầu đặt nhẹ nhàng và chắc chắn đã được đặt lên đúng bộ phận massage đầu
  • Chân đặt vào bộ phận massage sao cho không bị cảm giác chật chội
  • Tư thế ngồi thoải mái và thả lỏng các bộ phận
  • Không để trẻ em hay các vật thể sống ngồi cùng trên ghế khi massage
  • Không đong đưa hoặc lắc lư cơ thể khi ngồi ghế
  • Cần giữ nguyên độ cong tự nhiên ở vùng vai, cổ và gáy để tránh ảnh hưởng tới cột sống, khiến xương sống bị vẹo.
  • Trong khi massage tránh và hạn chế việc ăn uống, uống rượu bia hoặc nói chuyện, không được di chuyển cổ vì điều này có thể khiến massage mất hiệu quả.
  • Cánh tay được đặt dọc trên bộ phận tay vịn, massage theo một góc độ thoải mái
tu-the-ngoi-dung-chuan

Lưu ý: Hãy chọn tư thế thoải mái nhất, thả lỏng cánh tay thẳng trên tay vịn, cố gắng đừng cử động trong quá trình massage nhằm mang đến hiệu quả nhất có thể.

Hiệu quả khi sử dụng ghế massage toàn thân đúng cách 

Có thể nói các sản phẩm ghế massage ngày càng trở thành sản phẩm thông dụng và quen thuộc với mỗi gia đình. Sở hữu thiết bị chăm sóc sức khỏe tuyệt vời giúp bạn và  mọi người trong nhà có thể chủ động thời gian để massage cơ thể tránh khỏi đau nhức mệt mỏi, và thư giãn tinh thần hiệu quả nhất. .

Tác dụng mang lại của ghế massage toàn thân:

  • Thư giãn toàn thân và giải tỏa mọi căng thẳng stress
  • Giảm đau toàn thân: đau lưng, đau vai, cổ, gáy,  hông, cơ bắp, nhức mỏi chân tay,..
  • Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ sâu và ngon hơn, cải thiện các triệu chứng mất ngủ, điều hoà khí huyết hiệu quả
  • Hỗ trợ điều trị hiệu quả một số bệnh về xương khớp như: Thoát vị đĩa đệm, đau nhức cột sống, đau mỏi xương khớp ở người già, người lao động nặng nhọc …

Có thể nói, một chiếc ghế massage đa năng có tác dụng hỗ trợ chăm sóc sức khỏe hiệu quả cho người dùng: giảm đau nhức & bấm huyệt, thư giãn tinh thần, hỗ trợ quá trình lưu thông khí huyết toàn cơ thể tốt hơn

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *