Bài 9 | Bài tập 8 phút thon gọn bắp chuối chân | Bài tập dáng đẹp | Hiệu quả



Bài tập 8 phút thon gọn bắp chuối chân | Bài tập dáng đẹp | Hiệu quả (Bài 9)

🔸 8 phút mỗi ngày để thon gọn bắp chuối chân nè
🔸 Mọi người update từng ngày dưới cmt cho mình khỏi codon nha
#baitap #bapchuoichan #giamcan #yoga #stayhome #workfromhome

🔴 Youtube Komorepeace đăng các clip bài tập, được sưu tầm ở Douyin và edit để phù hợp cho việc luyện tập mỗi ngày.
🔴 Fanpage đăng những clip dễ thương và yên bình: facebook.com/odaycobinhyen
———————-
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not reup
Edit by Komorepeace/Ở Đây Có Bình Yên
NO COPYRIGHT INFRINGEMENT INTENDED

Nguồn: https://collectif-du-chambon.org/

Xem thêm bài viết khác: https://collectif-du-chambon.org/category/khoe-dep

Related Post

28 Replies to “Bài 9 | Bài tập 8 phút thon gọn bắp chuối chân | Bài tập dáng đẹp | Hiệu quả”

  1. Cho bạn nào chưa biết nha:
    -Bắp chân to cơ địa KHÔNG nên tập vì sẽ càng bị to ra
    -Bạn nào bắp chân mỡ, lỏng lẻo tập sẽ rất tốt, nhưng lúc đầu tập sẽ có tình trạng bị to ra hoặc hơi sưng, nhưng kiên trì tập bắp sẽ nhỏ lại nên đừng hoảng vì lúc đầu bị to nhé
    Yêuuu ad và mn

  2. Cho em hỏi tí:33 bắp chân của e thì ngồi xuống nó lỏng lẻo đầy mỡ, mà e đứng lên bóp nó toàn cơ là ntn nhể?:>

  3. Bắp chân mình lúc ngồi xuống hoặc co chân lại bắp chân thì lỏng lẻ như có mỡ vậy sao lúc đứng lên lại thấy cứng và săn chắc lại vậy ạ ?? Là do chân mình to do cơ hay do mỡ vậy ạ ??

  4. Bắp chân e để bình thường thì có mỡ nhg đứng lên cứng giống cơ thì có tập bài này đk ạ

  5. Vẫn thích xem ở kênh của chị nhất, video chú thích rõ ràng, không cắt ghép nhiều gây rối mắt, chọn video hướng dẫn cũng hay nữa. Em xem mấy kênh khác đã phần cứ ghép bài tập của nhiều người vào 1 video, cũng không chú thích gì vừa gây rối vừa khó hiểu

  6. Day1: done
    Day2: done
    Day3: done
    day4: done
    day5: done
    day6: done
    day7: done
    Day8: done
    Day 9: done
    day10: done
    day11: done
    day12: done
    Day 13: done

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *