7 PHÚT YOGA GIẢM MỠ BỤNG, SĂN CHẮC CƠ CHO NGƯỜI MỚI – Tập nặng | YOGA WITH BRIAN



7 PHÚT YOGA GIẢM MỠ BỤNG, SĂN CHẮC CƠ CHO NGƯỜI MỚI – Tập nặng | YOGA WITH BRIAN

Brian mang đến bài tập Yoga dựa trên các tư thế truyền thống của YOGA để giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhanh chóng, và săn chắc cơ bụng tức thì.

Bài tập cho mọi người. Tuy nhiên, người mới tập có thể sẽ cảm thấy bụng mình có hiệu quả rõ rệt nhất. Hãy tập khoảng 4 – 5 lần theo video clip này để có hiệu quả tốt nhất.

Nếu muốn Giảm cân, kết hợp bài tập bụng với chế độ ăn ít tinh bột/ dầu mỡ, và tăng lượng đạm, rau xanh để bụng thon nhỏ nhanh chóng.

YOGA WITH BRIAN
Hãy Like và Subscribe để nhận được thông báo mới nhất.

#yogachonguoimoi #tapbung #giammobung

Nguồn: https://collectif-du-chambon.org/

Xem thêm bài viết khác: https://collectif-du-chambon.org/category/giao-duc

Related Post

5 Replies to “7 PHÚT YOGA GIẢM MỠ BỤNG, SĂN CHẮC CƠ CHO NGƯỜI MỚI – Tập nặng | YOGA WITH BRIAN”

  1. Khá khó cho người mới bắt đầu là nữ. Nhưng khồn có nghĩa là không được! Anh có danh sách tập tăng cường sức khoẻ cho tay ko ạ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *