6 Bài Tập Tay Sau Hiệu Quả Cho Người Mới Tập Thể Hình



6 Bài Tập Tay Sau Hiệu Quả Cho Người Mới Tập Thể Hình

Model:
Nguyễn Bảo:

EXERCISE 1: Dumbbell kickback – 4 SETS x 10-12 REPS
EXERCISE 2: Dumbbell Skull Crusher – 4 SETS x 10-12 REPS
EXERCISE 3: Rope Push-Down – 3-4 SETS x 8-12 REPS
EXERCISE 4: Bent-knee Bench Dip – 4 SETS x 8-12 REPS
EXERCISE 5: Skull Crushers – 3-4 SETS x 8-12 REPS
EXERCISE 6: Cable rear drive – 3-4 SETS x 10-12 REPS
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧 Track: Paul Garzon – Vellichor
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Đăng ký và ấn nút chuông:
Thank you for your help!

✔️ Fanpage:
✔️ Instagram:
✔️ Twitter:
✔️ Google+:
✔️ Website:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Created and produced by Dân Thể Hình
© Copyright by Dân Thể Hình ☞ Do not Reup
👉Contact: danthehinh@gmail.com
#triceps #tricepworkout #danthehinhtv

Nguồn: https://collectif-du-chambon.org/

Xem thêm bài viết khác: https://collectif-du-chambon.org/category/giao-duc

Related Post

26 Replies to “6 Bài Tập Tay Sau Hiệu Quả Cho Người Mới Tập Thể Hình”

  1. Subscribe and Press the Bell icon: https://www.youtube.com/danthehinhtv/?sub_confirmation=1
    Thank you for your help!

  2. गणित के लिए बना शानदार सॉन्ग सुनकर हैरान हो जाओगे
    मेरी गुणनखंड शि नार 👌👌🙏🤣

  3. Make a video on best Traps exercises for beginner to professional..

    Becuz I saw many of the body builders with down traps.. and really they don't look good

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *