10p mỗi ngày ĐỐT MỠ TOÀN THÂN cực mạnh! (Cháy máy mùa RÉT!) – 10 Min HIIT Workout (No equippment)



10p Tập ĐỐT MỠ TOÀN THÂN cực mạnh! (Không Cần Dụng Cụ và CHÁY MÁY MÙA ĐÔNG)?
Chỉ với 10 phút tập HIIT này mỗi ngày, bạn sẽ cải thiện tim mạch và dù trời lạnh tới mấy vòi cũng không bị sun nữa nhé ;))
Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn truy cập vào đây nhé:
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
– Đầu tiên bạn cần Lĩnh Hội KỸ THUẬT từ con số không:
– Sau đó test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Mục tiêu là tập luyện được 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Sau đó bắt đầu TẬP TỪ CON SỐ KHÔNG:
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout, bài tập hiit giảm mỡ bụng.

Xem thêm các bài viết Khỏe Đẹp: https://collectif-du-chambon.org/category/khoe-dep

Related Post

0 Replies to “10p mỗi ngày ĐỐT MỠ TOÀN THÂN cực mạnh! (Cháy máy mùa RÉT!) – 10 Min HIIT Workout (No equippment)”

  1. Anh sơn ơi cho em hỏi : “em tập bụng muốn giảm mỡ ý anh. Mà trước bụng em mỡ mềm h tập mỡ nó rắn hơn anh Sơn ạ em có nên tập vậy nữa không “- fan cứng của anh , mong anh giải đáp giúp em ạ

  2. Anh ơi em vừa tập vừa xem anh đủ 10 phút mà không mệt lắm là có phải em tập sai gì không ạ ? Mong anh phản hồi

  3. Mình ở lào cũg lạnh lắm mới đầu không cởi áo sau kéo mấy chục cái xà là ra mồ hôi nách luôn..

  4. Tập mùa đông khó chịu cực kì ! E tập mà da mìn cứ khô xong lẻ trắng ra 1 đống …. mà cho e hỏi là 1000 hít đất mà muốn nhanh ( sức e cũng đủ thôi ) thì nên chia bn rep 1 hiệp a nhỉ ??

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *